En dag i Elliots liv

En dag i mitt liv, vad ska man berätta? Det finns en start och ett slut, men vad fyller upp däremellan? Ser mina dagar otroligt annorlunda ut från mina jämnåriga? I det här inlägget ska jag försöka beskriva en dag i mitt liv, hur jag investerar min tid och vad jag tror en bra dag är för mig.

Den här typen av inlägg har jag spekulerat och vänt och vridit på sedan lång tid tillbaka. Delvis har jag tänkt att det kan vara användbart för några att kanske lära sig något nytt som de kanske också kan testa i sin vardag. Alternativt har jag sett ett eget värde i att kunna gå tillbaka till detta inlägg i framtiden och se om mina värderingar och vardagar har ändrats. Det är först nu när en person hade ett råd om att jag skulle skriva ett typ “a day in a life of Elliot”-inlägg (Tack så mycket för rådet, jag uppskattar all feedback och kommentarer jag kan få :D ). Men då kommer frågan: Hur ska jag lägga upp det? Jag hade helst velat undvika att gå igenom timme för timme vad jag får gjort för jag tror inte det ger något fundamentalt värde. Detta för mig in på ett annat dilemma jag har tänkt på: i min mening är det otroligt svårt att ge råd till andra om hur man ska strukturera dagen för alla är vi oändligt annorlunda och kan fungera principiellt som om vi vore från olika arter. Därför har jag valt att lägga upp inlägget enligt följande: Jag vill låna ut mina “glasögon” till er (metafor som föreläsaren Kjell Enhager använder som jag tycker är briljant). Dessa glasögon ska ge er mitt perspektiv över en dag, vad jag värdesätter med en dag och vad jag tycker är viktigt för att göra min dag riktigt bra. Ni får gärna långa glasögonen så länge ni vill, men kom ihåg. För att de sätten som jag använder fungerar för mig, så betyder inte det nödvändigtvis att det kommer fungera för dig eller någon annan. Kanske kan det hjälpa någon och det är naturligtvis fantastiskt, men jag vill redan nu säga att leva precis som någon betyder inte att man kommer få samma resultat. Det finns alltså ingen quick-fix och det vill jag betona.

Jag har valt att dela in dagen i fyra faser som är baserad på den tidsperiod där jag är vaken på dygnet.

Första fasen är uppvaknandet, vilket ganska ordagrant är från och med att vi vaknar. Jag tycker om att börja vardagar tidigt då jag är mer av en morgonperson än en natt person. Detta betyder normalt sätt att jag vaknar vid kl 6 av ljudet av fåglar. Låter otroligt löjligt och överdrivet, men jag och min kompis har investerat i en sådan “wake-up”-light som delvis börjar lysa lite progressivt den sista halvtimmen innan vi ska vakna och sedan spelas ett, väckande men, mysigt ljud av fågelkvitter. Jag har upplevt att det här tillägget i morgonrutinerna har bidragit till att göra mig redo för dagen utan att behöva vakna upp helt “groggy”.

Beroende på hur dagen ser ut och ifall jag har tid, så föredrar jag att komma iväg till gymmet så fort som möjligt på morgonen. Där tar jag mig igenom ett av mina träningspass som jag återkommer till senare i inlägget. Detta gör jag delvis för att väcka mig själv men också för att jag känner mig otroligt energifylld när jag kommer hem. Slutet av denna fas utgörs av en kalldusch som varar i 1-2 minuter där jag försöker öva på andningen för att sedan laga en god och fiberrik havregrynsgröt med banan, smaskens!

Fas två och tre är väldigt lika och är egentligen tiden mellan fas ett och lunch (fas två) och tiden mellan lunch och fas fyra (fas tre). Här handlar det om att vara produktiv. Om det gäller att gå på föreläsningar, genomföra seminarium, jobba eller studera så är det under den här perioden som detta sker. Oftast är tiden innan lunchen ofta fylld med föreläsningar medans eftermiddagen präglas mer av jobb eller egen pluggtid. Det jag försöker att få med i dessa faser förutom att vara effektiv och produktiv, är att vara social. Jag vet själv att jag lätt kan bli lite radarstyrd när jag ska få saker gjorda men då är det viktigt att få in det sociala umgänget som är så nyttigt oavsett vem man är. Detta brukar jag lägga mer tid på under lunchen. Mat tror jag, utöver att vara riktigt gott, för människor samman från olika kulturer, socioekonomiska grupper och bakgrunder. Det är tillfällen då alla är relativt jämlika med att man ska äta mat. Man pratar om det man äter, det man har upplevt och det man tänker på.

Fas tre är mer centrerad kring självstudier och där undviker jag från att gå allt för mycket i detalj då jag tror det är mer lämpligt för ett annat inlägg (är det något som ni hade velat läsa om?). Däremot kan jag säga att jag tycker om att lägga undan min mobil, sätta på mig noise-cancelling hörlurar och sätta på “stör-ej”. Här är nog min mest osexiga tid på dygnet från ett utomstående-perspektiv, men ändå då som det mesta blir gjort.

Fas fyra kan liknas med en nedvarvning-fas. Den börjar mot kl 17-18 tiden och skulle utmärkas med att jag lagar middag. Jag älskar att laga mat och det är något jag lägger undan tid för att göra så ofta jag kan. När jag äter maten ser jag till att inte göra något jobb- eller plugg-relaterat då jag vill njuta av den här stunden på dagen. Om jag har något plugg kvar efteråt, vilket oftast är fallet, så gör jag klart det. Då jag gillar att ligga steget före så tittar jag ofta igenom morgondagens föreläsningsmaterial precis mot slutet. Mest optimalt för mig hade varit att bli klar innan 21 tiden. Då lägger jag undan studierna och gör mig iordning för natten, kanske rakar mig och tar någon ansiktskräm. Mitt mål den senaste tiden har varit att ta bort alla former av skärmar den sista timmen av dygnet men ibland är det svårare, hehe… Slutligen lägger jag mig i sängen, kanske läser någon tidning eller bok för att sedan somna som en sten vid kl 22.

När jag läser tillbaka på inlägget så märker jag hur radarstyrd och militant mina rutiner ser ut. Jag kan lova att jag inte likt en robot har olika inställningar inför dessa påhittade fyra faser av min dag. Det är väldigt lätt att få det att låta pedantisk när man ska beskriva sina rutiner men jag kan lova att jag tycker jag har en ganska avslappnad vardag. Det är inte ofta som jag lägger mig i sängen och känner att det är först då jag kan andas ut.

Så, tror jag att min vardag ser annorlunda ut från mina jämnåriga? Nja, inte nödvändigtvis. I det stora hela tror jag inte att min vardag är särskilt annorlunda men det är väl små saker som har gjort stor skillnad för mig som kanske skiljer sig. Dessa saker har betytt mycket för min mentala, fysiska och sociala hälsa. För mig handlar det inte om att slaviskt gå igenom alla mina “fyra faser” utan det handlar om en balans. Det där med balans är också ett svajigt begrepp, komiskt nog. Allt behöver inte flyta på, utan hinder, utan uttråkanden eller stress. Vissa saker kan vi bara inte undvika. Men för mig handlar det om att jag har hittat vad jag värderar och jag har satsat på att prioritera. För mig är det viktigt att lära mig nya saker, få in min träning så ofta som möjligt och att spendera tid åt mina mer nördiga hobbies (titta på House of dragons, spel och youtube). För mig är det viktigt att jag får lägga undan tid för att laga den där maträtten som jag har tänkt på ett tag. För mig är det viktigt att skratta och spendera tid med mina vänner. “Balansen” finns inte egentligen, utan jag väljer själv att skapa den och bestämma över den.

Det ska bli intressant att komma tillbaka till det här i framtiden och se hur, möjligtvis, Dr Elliot tycker om min vardag. Kommer jag ha andra prioriteringar? Finns det andra förutsättningar jag måste röra mig efter? Jag står ödmjuk och välkomnar framtidens mysterium.

För att inte låta det här vara ett inlägg helt centrerat om mig själv vill jag vända mig till dig som läsare: Vad tycker du är viktigt i din vardag? Väljer du att prioritera dessa saker? om inte, varför icke?

Med utvecklingsönskningar,

Elliot