När ska man pusta ut?

Vi lever i en värld där ett missförstånd eller felbedömt beslut kan resultera i en beväpnad konflikt. En överskådlig läsning leder till missad detalj som avgör ett resultat från ett annat. Förutfattade meningar bromsar oss från att testa oss fram i livet. Livet handlar om beslut och den sanningen och verkligheten kan vara övermäktig ibland. Man vill inte göra fel men samtidigt inte alltid vara alltför korrekt och rigid. Så, när är det rätt tid för att sätta sig ner, kanske i solen, och pusta ut?

Vid det här laget är det ingen nyhet att nämna om tragedin som pågår i Ukraina och den seriösa situation som har uppstått i samband med kriget. Hatisk och hotande retorik används mot länder som vill hjälpa de stackars människor som lider i de olika städerna i Ukraina. När beslut om finansiellt och humanitära stöd riskerar att starta ett kärnvapenkrig blir inte längre besluten särskilt självklara. Och då ska man inte ens tänka på att föra in sina egna militära trupper för att hjälpa den ukrainska befolkningen. Hur ska vi kunna göra beslut med dessa omständigheter?

Livet består av beslut och val som vi gör hela tiden, kanske inte om kärnvapen artilleri men vikten av besluten kan trots allt vara omfattande. Vad ska jag ha på mig för kläder idag? Har jag råd att göra den här aktiviteten? Vad ska jag laga för middag? Kanske till synes vardagliga och privilegierade dilemman men som i stora kvantiteter påverkar och tär på oss.

Den veckan som precis har passerat har varit en vecka fylld med examinationer. Vi hade vår första salstentamen på tisdagen och en mer praktisk tentamen i mikroskopering på fredagen. Det var först när jag gick ut ur mikroskoperingsrummet som jag på riktigt kunde andas ut. Jag kände hur mina axlar sjönk ner och jag kunde slappna av. All tid som jag hade lagt på studierna hade kommit till användning. Efter tentan åt jag och några av mina klasskamrater lunch och njöt ute i solen. Det kändes skönt att kunna njuta av sinnesnärvaron och inte tänka på mikroskopiska detaljer.

Men vad har kriget i Ukraina med mitt tentamens-snack med att göra? Utan att minimera kriget vill jag påpeka att det finns en likhet, nämligen att de båda skapar oro och stress. Trots att livet har beslut och måsten runt hörnet hela tiden, är det viktigt att hitta tillfällen eller dagar där du avstår från kraven. Det är sannerligen lättare sagt än gjort men att implementera en rutin om återhämtning är nödvändigt för att kunna prestera på den höga nivå som du sätter krav på dig själv om att göra. Att försöka göra någonting "viktigt" hela tiden kan därför bromsa dig från att må bra och kunna njuta av ditt liv.

När tog du senast tid åt dig själv för att pusta ut?

Med utvecklingsönskningar,

Elliot